Kako pravilno prati zube Sonic punjivom električnom četkicom?

Za pravilno četkanje zvučnom punjivom električnom četkom, držite glavu četkice pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na liniju desni, pustite da vlakna obave posao laganim pritiskom i polako vodite četkicu preko svake površine zuba pune dvije minute , umjesto da ribate naprijed-natrag kao što biste mogli ručnom četkicom za zube. Zvučne vibracije, koje se često kreću brzinom od 30 000 do 40 000 pokreta u minuti, već obavljaju posao čišćenja, tako da je najveća promjena tehnike koju većina ljudi treba napraviti primjena manjeg pritiska i sporije kretanje. Korištenje a Sonic punjiva električna četka ispravno čini primjetnu razliku u uklanjanju plaka i zdravlju desni u usporedbi s korištenjem iste tehnike preuzete iz ručnog četkanja. Odjeljci u nastavku detaljno pokrivaju cijelu tehniku, zajedno s uobičajenim pogreškama koje treba izbjegavati.

Dobijanje pravog kuta i položaja

Preporučeni kut četkanja za zvučnu električnu četku je 45 stupnjeva u odnosu na liniju desni , tehnika koja se obično naziva modificirana Bassova tehnika i preporučuje se u smjernicama za dentalnu higijenu koje je objavila Američka stomatološka udruga. Ovaj kut omogućuje vrhovima čekinja da dosegnu malo ispod ruba desni, gdje se plak najviše nakuplja.

Pozicioniranje korak po korak

1. Navlažite glavu četkice i nanesite pastu za zube veličine zrna graška
2. Uključite četkicu prije nego je prislonite na zube kako biste izbjegli prskanje
3. Nagnite glavu četkice pod kutom od 45 stupnjeva gdje se zubi susreću s desnima
4. Nježno držite četku na mjestu i pustite da se vibracije kreću po površini

Primjena prave količine pritiska

Jedna od najčešćih pogrešaka koju ljudi čine kada se prebacuju s ručne četkice za zube na zvučnu četkicu je primjena istog čvrstog pritiska, što može istrošiti caklinu i s vremenom iritirati desni. Sonične četke dizajnirane su za učinkovit rad uz lagani dodir, budući da sama vibracija omogućuje čišćenje, a ne ručnu silu ribanja.

Znakovi da prejako četkate

• Čekinje se vidljivo spljošte ili izbace prema van tijekom uporabe
• Desni su bolne ili blago crvene nakon četkanja
• Glava četkice se troši brže od očekivanog ciklusa od 3 do 4 mjeseca

Mnoge kvalitetnije zvučne četke uključuju ugrađeni senzor pritiska koji upozorava korisnika, često promjenom uzorka vibracija ili svjetlosnim indikatorom, kada se primjenjuje prevelika sila, što pomaže u stvaranju boljih navika tijekom vremena.

Prateći dosljedan obrazac četkanja

Kretanje kroz usta dosljednim, metodičnim redoslijedom pomaže osigurati da nijedno područje nije preskočeno ili premalo četkano, što je posebno korisno budući da su mnogi mjerači vremena zvučne četke podijeljeni u kvadrantne intervale kako bi automatski vodili ovaj uzorak.

Preporučeni redoslijed četkanja

Mnoge zvučne četkice uključuju ugrađeni mjerač vremena koji kratko pulsira svakih 30 sekundi kako bi signalizirao kada treba prijeći na sljedeći kvadrant, što pomaže u ravnomjernoj raspodjeli vremena četkanja kroz cijela usta umjesto predugog provođenja na jednom području.

Četkanje svih površina zuba

Lako se fokusirati uglavnom na prednje, lako vidljive površine zuba i zanemariti žvačne površine i unutarnje površine okrenute prema jeziku, a obje su uobičajena područja na kojima se plak nakuplja neprimjetno.

Površine za pokrivanje svaki put

• Vanjske površine okrenute prema obrazima i usnama
• Unutarnje površine okrenute prema jeziku i nepcu
• Žvačne površine kutnjaka na kojima se skupljaju čestice hrane
• Linija desni uz gornje i donje zube

Dosezanje punog preporučenog vremena četkanja

Stomatološke zdravstvene organizacije, uključujući Američko udruženje stomatologa, preporučuju potpuno četkanje zuba dvije minute, dva puta dnevno , a studije o navikama četkanja zuba pokazale su da mnogi ljudi koji koriste ručne četkice za zube ne postižu ovaj cilj, često četkajući zube oko 45 sekundi. Sonic električne četke rješavaju ovaj nedostatak ugrađenim dvominutnim mjeračem vremena koji automatski prati ukupno vrijeme četkanja, uklanjajući nagađanja.

Zašto su pune dvije minute važne

Uklanjanje naslaga je postupan proces koji zahtijeva da čekinje budu u stalnom kontaktu sa svakom površinom zuba, a skraćivanje vremena četkanja ostavlja naslagu na područjima koja su prošla žurno. Ugrađeni mjerač vremena na soničnoj četki jedna je od najjednostavnijih značajki za stvaranje navike dosljednog četkanja cijelog preporučenog trajanja.

Ispravna upotreba različitih načina četkanja

Mnoge zvučne punjive četke uključuju više načina kao što su čišćenje, osjetljivo, izbjeljivanje i njega desni, pri čemu svaki podešava intenzitet vibracije i uzorak za određenu svrhu. Odabir pravog načina rada za vaše potrebe, umjesto da uvijek postavljate najvišu postavku intenziteta, pomaže u zaštiti cakline i tkiva desni tijekom vremena.

Uobičajeni načini rada i kada ih koristiti

Uobičajene pogreške koje treba izbjegavati

Čak i uz kvalitetnu zvučnu četku, određene navike mogu smanjiti učinkovitost četkanja.

Pogreške koje smanjuju učinkovitost

• Ručno pomicanje četke naprijed-natrag umjesto da pustite da vibracija obavi posao
• Ispiranje usta odmah nakon pranja zuba, čime se ispire koncentrirani fluorid paste za zube
• Preskakanje jezika, gdje se obično nakupljaju bakterije koje uzrokuju neugodan miris
• Korištenje istrošene glave četke s pohabanim ili razbarušenim čekinjama

Briga o zubima i desnima između pranja zuba

Ispravna tehnika četkanja najbolje funkcionira kao dio cjelovite rutine oralne njege koja također uključuje svakodnevno čišćenje zubnim koncem za čišćenje između zuba gdje čekinje ne mogu doseći te redovite stomatološke preglede kako bi se problemi rano otkrili. Samo pranje zuba, čak i pravilnom tehnikom, ne uklanja sav plak između zuba, zbog čega Američka stomatološka udruga i dalje preporučuje korištenje konca kao svakodnevnu dopunu četkanju.

Izgradnja dosljedne rutine

Učinkovito četkanje manje je o bilo kojoj pojedinačnoj sesiji, a više o dosljednosti tijekom vremena, budući da se plak počinje obnavljati unutar nekoliko sati od četkanja. Održavanje Sonic punjiva električna četka napunjen i lako dostupan, zamjena glave četkice prema rasporedu i praćenje istog metodičkog obrasca svaki put pomaže pretvaranju pravilne tehnike u trajnu naviku, a ne nešto što se događa samo povremeno.