Phone:+86-13952799285
Pravi način korištenja a Sonic električna četkica za zube h — Kratki odgovor
Držite četkicu pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na liniju desni, pustite da zvučne vibracije obave posao i polako klizite od zuba do zuba bez ribanja. Za razliku od ručne četkice za zube, ne biste trebali koristiti pokrete naprijed-natrag. Ključ je lagani pritisak, pravilno pozicioniranje i provođenje najmanje 2 minute pokrivajući sve površine. Većina ljudi koji pređu na sonično četkanje i dalje ga koriste nepravilno - često pritiskaju prejako ili se kreću prebrzo - što značajno smanjuje njegovu učinkovitost.
Što čini a Sonic električna četkica za zubeh Drugačiji
Sonična električna četkica za zube radi na 24.000 do 40.000 poteza kistom u minuti , u usporedbi s otprilike 300 poteza u minuti s ručnom četkicom za zube. Ova visokofrekventna vibracija čini više od pukog ribanja — ona stvara dinamiku tekućine koja pokreće pastu za zube i slinu između zuba i ispod ruba desni, ometajući plak na područjima koja čekinje čak ni fizički ne dodiruju.
Budući da četkica sama čisti, vaš je zadatak jednostavno je metodično voditi po svakoj površini zuba. Ručno ribanje povrh ove vibracije ne samo da poništava neke prednosti - također povećava rizik od abrazije desni i trošenja cakline.
Tehnika četkanja korak po korak
Korak 1 — Nanesite količinu paste za zube veličine graška
Koristite pastu za zube s fluorom i nanesite je ne više od količine graška (otprilike 0,5 g) na glavu četkice. Izbjegavajte ispiranje prije nego počnete - slina pomaže aktivirati fluor.
Korak 2 — Postavite četku prije nego što je uključite
Prislonite glavu četkice na zube prije nego što je uključite. To sprječava prskanje paste za zube. Nagnite čekinje pod kutom 45 stupnjeva prema liniji desni pa dosežu malo ispod tkiva desni gdje se nakuplja plak.
Korak 3 — Podijelite usta u četiri kvadranta
Zamislite svoja usta kao četiri zone: gornje lijevo, gornje desno, donje lijevo, donje desno. potrošiti 30 sekundi na svakom kvadrantu — mnoge zvučne četkice za zube uključuju ugrađeni zvučni signal od 30 sekundi koji vam pomaže da ostanete na pravom putu.
Korak 4 — Vodite četku polako, nemojte trljati
Polako pomičite glavu četkice od zuba do zuba — otprilike 1-2 sekunde po zubu . Neka vibracija obavi čišćenje. Nema potrebe trljati, snažno pritiskati ili koristiti kružne pokrete. Tretirajte ga kao da farbate, a ne brusite.
Korak 5 — Očistite sve tri površine svakog zuba
Pokrijte vanjsku (okrenutu prema obrazima) površinu, unutarnju (okrenutu prema jeziku) površinu i površinu za žvakanje svakog zuba. Za unutarnju površinu prednjih zuba, nagnite ručku četkice okomito i koristite vrh glave četkice.
Korak 6 — Ne zaboravite liniju desni i stražnje kutnjake
Ruba desni i stražnji kutnjaci su područja koja se najčešće propuštaju. Nagnite glavu četkice malo iznad posljednjeg kutnjaka i nakratko zastanite kako biste osigurali da vibracija dopre do stražnjeg tkiva desni.
Korak 7 — Četkajte pune 2 minute
Kliničke studije pokazuju da četkanje za 2 minute uklanjaju do 26% više naslaga nego četkanje samo 45 sekundi — prosječno vrijeme koje većina ljudi zapravo provede. Koristite mjerač vremena ili ugrađeni kvadrantni pejser kako biste ostali dosljedni.
Ispravan pritisak: Zašto je manje više
Jedna od najčešćih pogrešaka je prejak pritisak. Idealan pritisak četkanja je 150-200 grama — otprilike težine naranče koja leži na kistu. Pritiskom jačim od ovog ne uklanja se više naslaga; jednostavno troši tkivo desni i nagriza caklinu tijekom vremena.
Najmodernije zvučne električne četkice za zube uključiti a senzor pritiska koji treperi ili vibrira kako bi vas upozorio kada prijeđete sigurni prag. Obratite pozornost na ovaj pokazatelj, posebno tijekom prvih nekoliko tjedana korištenja kada je instinkt za ribanjem još jak.
Jednostavan samotest: ako se dlake glave vaše četkice vidljivo rašire prema van nakon samo nekoliko tjedana, pritišćete previše.
Koliko često mijenjati glavu četkice
Glave četkica troše se brže nego što većina ljudi misli. Zamijenite glavu četkice svaka 3 mjeseca , ili prije ako su čekinje izlizane ili promijenjene boje. Istrošene čekinje gube do 40% svoje učinkovitosti čišćenja, a također mogu nakupiti bakterije.
Ako ste bili bolesni od prehlade, gripe ili infekcije usta, odmah nakon toga zamijenite glavu četkice kako biste izbjegli ponovno unošenje bakterija.
Učestalost i vrijeme četkanja
Četkom dva puta dnevno — jednom ujutro i jednom prije spavanja. Večernja sesija je najvažnija: preko noći se protok sline dramatično usporava, što znači da plak i bakterije koje ostanu na zubima imaju satima da izazovu štetu, a da se prirodno ne isperu.
čekaj najmanje 30 minuta nakon jela prije četkanja, osobito nakon konzumiranja kisele hrane ili pića kao što su citrusi, sok ili kava. Četkanje odmah nakon unosa kiseline može izgrebati omekšanu caklinu umjesto da je zaštiti.
Uobičajene pogreške koje treba izbjegavati
- Ribanje naprijed-natrag — Ovo je za ručne četkice za zube. Sonic četke zahtijevaju samo sporo, vođeno kretanje.
- Žureći kroz kvadrante — Trošenje manje od 30 sekundi po dijelu ostavlja značajan plak iza sebe.
- Upotreba previše paste za zube — Višak pjene uzrokuje da ljudi rano pljuju i ispiraju se, ispirajući fluorid prije nego što počne djelovati.
- Preskakanje unutarnjih površina — Površine zuba okrenute prema jeziku, osobito donji prednji zubi, područja su koja su najsklonija plaku i najzapostavljenija su.
- Ne ispirati glavu četkice nakon upotrebe — Isperite pod tekućom vodom 10 sekundi nakon svake sesije i pohranite četku uspravno da se osuši na zraku. Čuvanje u zatvorenoj posudi potiče rast bakterija.
- Ignoriranje desni — Parodontna bolest počinje na rubu desni. Čekinje uvijek nagnite malo ispod ruba desni.
Usporedba: Učinkovitost zvučnog naspram ručnog četkanja
| Faktor | Ručna četkica za zube | Sonic električna četkica za zubeh |
|---|---|---|
| Broj udaraca u minuti | ~300 | 24 000–40 000 |
| Uklanjanje plaka (nasuprot ručnom) | Osnovna linija | Do 21% učinkovitiji* |
| Fluidno dinamičko čišćenje | Nijedan | Da — poseže između zuba |
| Senzor tlaka | br | Da (većina modela) |
| Ugrađeni 2-minutni mjerač vremena | br | Da (većina modela) |
| Idealna tehnika | Kružna / Basova metoda | Sporo vođeno klizanje, bez trljanja |
Savjeti za osjetljive zube i desni
Ako osjetite osjetljivost pri prelasku na zvučnu električnu četkicu za zube, to je obično privremeno i nestaje unutar 1–2 tjedna dok se vaše desni prilagođavaju povećanom djelovanju čišćenja. Da biste olakšali prijelaz:
- Koristite a osjetljiv način rada (manja brzina vibracije) ako je vaša četka nudi.
- Odaberite a glava četke s mekim vlaknima posebno dizajniran za osjetljive zube ili njegu desni.
- Koristite a toothpaste formulated for sensitivity, which contains compounds that help block exposed dentinal tubules.
- Izbjegavajte snažno pritiskanje četke na bolna područja — koristite pero lak kontakt.
Ako osjetljivost potraje dulje od 3 tjedna, obratite se svom stomatologu. Trajna osjetljivost može ukazivati na povlačenje desni, izloženost korijena ili eroziju cakline koja zahtijeva stručnu pozornost.
Trebate li i dalje čistiti zubnim koncem ako koristite zvučnu četkicu za zube?
Da — svakodnevno čišćenje koncem ostaje neophodno , čak i s a zvučna električna četkica za zube . Iako zvučne vibracije doista stvaraju određeno kretanje između zuba, one ne mogu ponoviti mehaničko razbijanje plaka koje čišćenje koncem uzrokuje u interproksimalnim prostorima (područja kontakta između susjednih zuba). Studije ukazuju na to Samo četkanje zuba – bez obzira na vrstu – ostavlja oko 35-40% površina zuba neočišćenim .
Koncem za zube ili interdentalnom četkicom prije četkanja zuba tako da se olabavljeni ostaci i plak pometu tijekom četkanja. Konac za vodu može nadopuniti, ali općenito ne bi trebao zamijeniti tradicionalno čišćenje koncem za većinu ljudi.
